疾病导航| DEPARTMENT焦虑症患者在饮食上要注意一点，除了避免饮酒外，他们认为禁止吃咖啡等含有兴奋剂的食物或饮料，因为很有可能导致患者病情加重。当我们感到自己的身体处于异常状态时，比如担心同一件事经常伴随着头痛和全身出汗，边肖建议我们应该检查一下自己是否患有焦虑症。焦虑症患者很难自我察觉，所以周围人要多加注意，尽早发现并治疗。
第一，过去半年的大部分时间里，我过度担心某些事件和活动(比如工作进度、学习成绩)。
第二，个人觉得很难控制自己的担忧。
3.焦虑和担心与以下六种症状中的至少三种(或更多)相关联(至少在过去六个月的大部分时间里，至少出现了一些症状)。
1.坐立不安或感觉你的心悬在半空中
2.容易疲劳
3.很难集中注意力，脑子一片空白
4、容易招惹
5.肌张力
6、睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳定或不可靠)
第四，焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容不是细菌感染、惊恐发作(惊恐障碍)、当众出丑(社交恐惧症)、体重增加(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)等等。
5.焦虑、担心和身体症状给个人在社交、工作等方面造成了临床上显著的困难。
以上内郑州焦虑症专科医院容是关于焦虑症自我诊断的抑郁症陈述。不知道大家对它有没有全新的认识。如果你有上述情况，就要积极寻求帮助，不要让疾病继续发展下去，这对我们的健康甚至生命都是很大的威胁。(实习编辑:杨洋)
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