郑州心理科医院,女人在生活中很情绪化，可能会因为一些琐碎的事情而大发雷霆。一旦进入情绪状态，就很难自拔。走出抑郁症需要很长时间。

　　为什么女人容易情绪化?

　　1.与大脑结构有关

　　其实男人和女人的大脑结构是不一样的，大脑结构会控制情绪，使人有不同的反应。研究发现，男性大脑的白质比女性多，女性的灰质比男性高。灰质涉及语言处理和情感处理。也就是说，女性的情绪与情绪相关的大脑区域有关。眶额皮质越大，女性就越情绪化。

　　2.感觉更敏锐

　　一般来说，女性非常敏感，在肢体语言和面部表情识别方面都比男性好得多。也就是说，女性在识别身体姿势、面部表情和语气等非语言信息方面具有很好的优势，而这种敏锐的感觉是可以感受到的。当涉及到他人的情绪时，很容易产生同理心，从而导致情绪化。

　　3.受激素影响

　　正常情况下，男性体内的激素水平是非常稳定的，而女性的激素会在一天24小时内不断变化，起伏很大，所以女性的情绪波动很大。

　　吃什么食物可以安抚女性情绪?

　　1.陈皮苦瓜

　　中医认为烦躁是肝气郁结所致。恰巧陈皮具有化痰、理气、健脾的功效。能刺激胃液分泌，帮助食物消化。它还可以刺激呼吸道的粘膜，帮助稀释痰，调节全身的血液。循环。郑州焦虑症专科医院

　　2.苦瓜山楂

　　苦瓜可达到健脾开胃的功效。同时还可以清热解热，明目解毒，降血糖。苦瓜顶部切去果肉，放入绿茶中，切碎晾干，放入杯中泡水。缓解不安和不安的情绪。山楂具有健胃消食、补气健脾的功效。经常进食可以软化血管，增加食欲，缓解烦躁不安。

　　3.枸杞或柚子

　　郑州心理科医院,脾气暴躁、易怒、手脚热、头晕的女性，可以每天喝一杯枸杞水来缓解。葡萄柚含有丰富的维生素C和特殊的天然成分。具有清热消火、止咳化痰、缓解烦躁等功效。

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