郑州哪里可以治焦虑症？患者往往不能确信自己有把握做好事情，担心不能得到良好的结果，时时担心倒霉事情的降临，往往在做事的行为上表现为消极、不安、敏感或者烦躁。长久下来就会形成很大的心理阴影，对生活和工作都会造成很大的影响。
郑州哪里可以治焦虑症？郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、心理障碍等精神心理疾病。医院一直坚持采用中西医结合对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。
郑州哪里可以治焦虑症？葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压，重要的是在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，而吃复合性的碳水化合物，如：全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则，更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。
焦虑症患者要学会放声大喊，在公共场所这方法或许不宜，但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法，不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁，这是缓解紧张与焦虑的好方法，幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来，结果你果真平静下来了。
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