郑州金水脑康中医院医生看焦虑症效果好吗？郑州金水脑康中医院位于郑州市农业路与政七街交汇处，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。经有关部门严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准。
郑州金水脑康中医院医生看焦虑症效果好吗？焦虑症患者应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担，患者要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治，此病是可以治好的。
郑州金水脑康中医院医生看焦虑症效果好吗？在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界，学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力，培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
发病时你只知道痛苦焦虑而不知其因，因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解 ，痛苦异常，此时患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
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