睡眠医师为您详解失眠危害：

　　影响青少年生长发育

　　青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长激素的分泌有着密不可分的关联。生长激素能促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。生长素的分泌量与睡眠成正比，如果青少年失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等，也会影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。同时睡眠是一种生理现象，对于儿童来说它不仅可以恢复其体力、为其储存能量、促进其体格生长，同时还有助于其神经系统的发育，尤其是在眼动睡眠期，大脑蛋白质的合成加快，新的突触联系成熟与建立等均有助于促进学习记忆活动。因此，充足的睡眠无疑是青少年健康成长的重要保证。

　　女性失眠，危害不小

　　由于女性自身的生理、心理特点，相对于男性，她们似乎更容易被失眠所困扰。失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人。实际上，皮肤暗淡无光还只是轻微的，有很多女性在经历的失眠折磨后还患上了危郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。害健康的严重躯体疾病。女性失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病；此外，失眠还会增加罹患乳腺癌的风险。

　　失眠与精神异常恶性循环

　　大多数失眠患者，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；由于陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。失眠导致抑郁症，甚至导致自杀；失眠并不是单纯的睡眠问题，大部分失眠患者不仅仅只有失眠一个症状，而是同时伴有由失眠引发的多种病症。失眠患者常见的症状是精神方面的异常。而反过来，精神因素也是导致失眠的一个主要原因。患者由于失眠引发抑郁，因为抑郁又加重了失眠的程度，形成恶性循环。

　　失眠是疾病的潜在危险因素

　　失眠引发的不止是精神心理疾病，经受失眠痛苦的患者在生理方面更容易出现多种健康问题。“睡眠欠债”的人因为大脑缺乏休息，直接导致神经物质分泌紊乱，如植物神经功能失调，神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状，容易引发肥胖、心脏病、中风，也增加了罹患高血压、Ⅱ型糖尿病等慢性病的风险。

　　失眠让胃癌年轻化

　　据卫生组织预测，到2030年，平均年龄在64岁以上的中国老人所患重大疾病的发病诱因就是睡眠不规律。医师称，近几年多种癌症出现高发的态势，也与患者的严重失眠有着脱不开的关系。中国睡眠问题研究医师汪光亮表示：近的研究表明，现在我们19岁到35岁这个胃癌的发病率已经比30年前，改革开放以前翻了一倍。医师们发现严重的睡眠不足是导致胃癌年轻化的位原因。

　　失眠的其他严重危害

　　良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，导致工作效率低下，事故频发，带来一系列的社会问题。杭州宝善堂医院汪云忠主任强调，失眠是人类的健康大敌，但很多人却忽视了失眠的危害性，人的睡眠是一种正常的生理反应，是大脑神经活动的一部分。睡觉时，四肢停止了运动，全身肌肉放松，心跳减慢，呼吸深而长，全身都能够得到充分的放松和休息，只有睡眠充足才能保证第二天精力充沛。失眠严重影响身心健康，因此全社会要重视防治。

 

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