夏天共有5把火，分别是肝火、胃火、心火、肺火、肾火，这5把火如果不及时灭掉，可能会对你的身体产生一些影响。针对不同的症状，有不同的调理方法。

　　肝火旺：喝点梨水

　　表现为：脾气暴躁、口干、口臭、眼红、眼干、长痘、倦怠等身体症状。多半因为生活不规律、饮食不协调、心情抑郁烦躁引起。

　　对待肝火旺，可以喝点梨水。

　　食疗方：梨水。先将10克川贝母捣碎成粉末，再将备好的2个梨子削皮切块，一起放入锅中炖煮，再加入冰糖适量后即可服用。

　　胃火旺—喝点绿豆粥

　　表现为：舌苔黄厚，牙龈肿痛、口干舌燥、口臭、便秘等症状。夏天来了，人们喜欢吃“路边摊”、喜欢“啤酒+撸串”，可这样吃很容易导致“胃火烧身。

　　清胃火，可以熬点绿豆粥。

　　食疗方：绿豆粥。取石膏粉、粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏粉，后再去渣待用，再在液体中加入粳米、绿豆，煮熟后加入调味料即可服用。

　　心火旺—喝点莲子汤

　　中医认为，心火分虚实两种，虚火主要有手足心热、盗汗、悸烦不宁、寐少梦多等表现，实火主要有口干、口苦、躁动不安、小便短赤灼热、面红目赤、苔黄、口舌糜烂肿痛等表现。

　　喝点莲子汤清心火

　　食疗方之降虚火：莲子汤。取莲子(不去莲心)与桅子适量，放入锅中炖煮，待香味扑鼻后可加冰糖适量，糖化后服用即可。

　　肺火旺—吃点猪肝

　　机体若感受外邪或因七情内伤，将会影响肺的正常生理功能，继而出现口干、舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症。

　　对待肺火，可吃点猪肝汤。

　　食疗方：猪肝汤。猪肝与菊花适量，放进锅中熬煮，煮至肝熟，加入调料，即可吃肝喝汤。

　　肾火旺—吃点猪腰

　　中医诊病的过程中，肾火多为阴虚火旺的虚证，主要有烦热、头晕目眩、耳鸣，牙疼、口腔溃疡、腰膝酸软等表现。

　　去肾火，可以使用&ldquo郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病。郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院。;清补”的方法进行。

　　食疗方：猪腰。猪腰、枸杞子、山萸肉适量，共放入水中煮至猪腰子熟，加入调料后即可服用。

　　“除了食物的调理，睡前常用玉足粉沐足，更是起到事半功倍的作用。”

 

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