朋友是资源的互补。

　　从功利的角度看，商业上的交朋友更多的是彼此间的资源互换，即你有资源，我也有资源，我们合作去做一些事情。或我们是朋友，可以分享各自的东西，对方支持我做一些事情。在有需要的时候，我也支持对方做一些事情，我称这为支持性资源。

　　在做危机干预的时候，一般情况下，我们会在一个人遇到危机后，第一时间，寻找他们内心可以支持他的资源。

　　第四，人与人在交往的过程中，一定有交换原则，即我们在这段关系里都投入了一定的东西，然后能收获自己想要的东西，且投入和收获相互间基本上是平衡的。

　　交换原则不仅适用于交朋友，还适用于夫妻关系，恋人关系。亲子关系也有一定的交换原则在里面。

　　如果一方不断投入，消耗自身资源，为了满足另一方，那这就叫取悦。

　　取悦的关系是怎样的？

　　很简单，在一段关系里，你不能说“不”。那么，这段关系一定是取悦的。

　　每个人内心都有一种渴望，渴望被别人理解和懂得。

　　但你若站在自己的角度思考问题，表达自己的看法，自认为自己是一个蛮不错的人，那这更可能是一种自恋式的表达，郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病。医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。因为你眼里心里都没有看到对方，你看到的只有你自己。

　　实际上，你只想自己成为一个不错的人，而忽略了别人的感受。

　　每个人带给我们的感受都不一样。

　　我们跟别人产生了连接，彼此给对方贴上了标签。但大家有没有想过，很可能你给对方贴了怎样的标签，你就是标签反向的那一个。比如，你给对方贴的是自私的标签，反向的标签是慷慨，换言之，你想让大家认同你是一个慷慨的人。

　　这种方式有助于，我们认识自己，了解自己。

　　其实，当你在一段关系里感到消耗太多的时候，你完全可以祝福对方，彼此安好，便是晴天。

　　如果你一边待在一段付出的关系里抱怨不止，一边又找各种理由，证明自己无法脱离这段关系，说明你很可能从这段关系中获益了。

　　我们在做危机干预的时候，有一句特别好，想送给大家：再糟糕的事情，我们也能从中找到积极的意义。

 

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