去年，一份关于中产阶层的大报告显示：新锐中产，是指中国近1.3亿中产阶层中，一批从互联网时代成长起来的、以80、90后为中坚力量的群体。显然，中国已步入了“新锐中产”时代。

  　　“我成为新锐中产了！”不少人在朋友圈奔走相告。但事实上，他们并没有活成想象中的样子，初尝有钱的滋味，欲望已被挑起，财富却不给力，压力大……在2017年关于新锐中产的一项新的调查显示：年薪10-50万就是新锐中产，但93%的收入来源于工资。租金收入、股权利息等其他收入仅占7%。花钱上，还贷已成为头等大事。   　　然而，在所有数据背后值得我们注意的是：新锐中产们的压力指数高达3.94（满分为5分），加班已成常态。在这之中，95%中产会感到经常焦虑或偶尔焦虑。   　　焦虑情绪伴随了几乎所有深处中间阶层的这些“新锐中产”们的身上。   　　已经成为社会中坚力量的这些新锐中产们，其年龄层大约在25-45岁。在这个时间段内，他们有很多机会改变命运，但挑战和风险并存，越攀爬和进取，压力也就越大。比起50岁以上的资深中产，他们没有资深中产们相对固化的地位，也不像他们在机会分布上处在有利地位，因此他们的焦虑感要比资深中产的大；与收入更低的农民工比起来也大，因为相对来说，农民工的期望值本来也没有那么高。   　　因此，新锐中产就像是三明治，被夹在两者中间，倍感焦虑。焦虑容易从情绪问题，转变为必须治疗的疾病，也有一些人因此患上了焦虑症、抑郁症。   　　于是，已经成为或正走在成为“新锐中产”路上的你们，正确认识焦虑症成为了不得不上的必修课。   　　误解一：焦虑症就是精神病。   　　真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。   　　误解二：焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。   　　真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。   　　误解三：无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。   　　真相：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。   　　误解四：只要定时按量服用精神科药物，就可以治愈焦虑症。   　　真相：药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在，因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。   　　误解五：患上焦虑症的人是因为生活太紧张，只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。   　　真相：没错，很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不小。但是，焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。况且，减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候只能治标，我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧。要有效地治本，必须针对焦虑症发生和维持的核心问题。   　　误解六：生活上不时会出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。   　　真相：日常生活中有焦虑的感觉是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。首先，我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期&rdquo郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。;、“不必要”;其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响，如导致不能上班、上学等。满足以上两条的焦虑症需要我们重视及处理。   　　读了关于焦虑症的以上几大真相，希望所有为了梦想正在努力的“准中产”们在努力创造财富的同时也别忘关注精神健康，这样才能更积极、更高效的走在通往美好生活的康庄大道上。  

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