为什么要把这些“垃圾”扔掉这么困难呢？山下英子认为扔不掉东西的人，可以分为三种。

　　1、逃避现实型：

　　没时间待在家里，也没办法收拾屋子。找各种各样的事让自己忙碌起来。反正家里乱七八糟，也更加不想待在家里了。

　　2、执着过去型：

　　过去的东西非收着留着当宝贝，留恋过去的幸福时光。

　　3、担忧未来型：

　　囤的东西主要为将来不知何时会发生的事情着想。

　　才发现曾经的自己，既执着于回不去的过去，又焦虑于不可知的未来，总之就是成功地让自己没有全心全意地活在当下。

　　有病就得治。

　　先是从源头上控制买买买。这个对大多数女人来说还是有些困难的。特别是对衣服鞋包护肤品之类的东西。

　　现在我会克制一下，护肤品郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。真的快用完了再买，换季不用的能擦手擦脚擦身体的尽量不浪费。衣服鞋子买一件进来同时也要清理一件出去。

　　实在买了不合适又不能退的，转卖或送人都可以。

　　还有个办法就是，买之前放购物车冷静几天，如果过些天再看还很喜欢就买，我发现有些东西过些天再看已经看不对眼了。

　　除了控制好不随便买买买，也要对现有的物品进行扔扔扔。

　　先是对那些绝对不会用到的、也没有多少利用价值的东西下手，通通打好包放到楼道垃圾箱任凭小区保洁阿姨处置。比如那些小赠品、备用扣之类的。

　　过期的报刊杂志、坏的家电，也都整理出来，叫回收人员上门收走。不再适合的东西再喜欢也要放手。能送人的送人，能捐赠的捐赠。

　　有件我很喜欢的连衣裙，当时刚生完孩子，只能穿加大码。第一次穿去上班时有一个同事也非常喜欢，又不好意思买跟我一样的。后来没多久我体重就轻了一个码，穿着有些宽大，于是委婉地表示想把裙子送给同事，希望她别嫌弃。没想到她特别喜欢，后来还经常穿着来上班。

　　其他S码的衣裙，想着即使身材恢复了，那些款式和花色也不再适合我的年龄。果断送给了弟弟的女朋友，她觉得看得上眼的，都让她挑走。

　　还有一些冬天的保暖衣物之类，打包寄给有需要的山区（有的城市有慈善收购点，只需整理好送过去即可）。其他的都打好包放楼道垃圾箱任凭小区保洁阿姨处置。

　　至于那些代表过去的物品，像相册、奖章这些可以是必须的纪念品之外，其他的大都可以扔掉。要知道一些经年累月的东西是会散发出一些陈旧的霉味，一年一年下来，这样的东西积多了，家里的气场就跟博物馆一样了。

　　一通扔扔扔下来——注意，这里的“扔”是清理的意思，但绝不意味着必须浪费。

　　我本人是坚决反对浪费的，我还是主张物尽其用。有时家里吃剩的面包都会带孩子到小区去喂鱼，不光家里杂乱的东西少了很多，自己竟然心里也舒畅多了。

　　不要以为光现实中囤积这些用不上的东西的毛病得治，囤积症还会以其他方式出现。

　　微信收藏夹里存满了各种文章，当初只看了开头觉得好就收起来想等哪天有空再看，结果再没看过。

　　手机上下载了各种好用的APP，结果除了占用内存，后来都没怎么发挥过作用。

　　听说还有囤人脉的，三教九流的人都结交应酬，只怕将来有一天会对自己有帮助。但实际上，真正需要帮助时，这些交情不深的人未必会帮你，而且你也不想去找他。

　　这些，本可以都“扔”了的。但是收藏夹里的文章还是没删，手机APP也没卸载，那些交往不深的人还在微信里，不备注的话对方换个头像昵称都不知道是谁。

　　一般的囤积行为并不是什么严重的心理疾病，但多少都表现了这个人过于焦虑未来，或者迷恋过去，长此以往，对人的身心健康肯定会有影响的。

　　俗话说：有舍才有得。什么都想得到的人，最终什么都得不到。

　　清理掉一些家里用不上的东西，换回一个舒适整洁的居家环境，让每次回到家的感觉更美好。

　　清理掉一些无用的社交，让每段关系都脉络分明，再好好维护，让情感世界更坚定更有温度。

　　清理掉一些心头杂念，让自己轻装上阵地面对生活，每天保持身心愉悦，过好当下的每分每秒。

　　毕竟，过去回不去，将来还未来，只有当下，才是我们能把握住的。

 

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