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第一：放松自己，预防神经衰弱，一定要适当的调整好自己的心态，很多人患有神经衰弱，是因为长时间紧张的工作，面对生活的各种问题，常常会变得急躁，情绪也变得焦虑，平时应缓解这些情绪，释放自己的不愉快，放松自己的心情，自然而然病情就会往好的方向发展。
第二：减少工作量，预防神经衰弱必要的条件，减少日常家务量，做到劳逸结合，抽时间望望远方，放松自己，很多人晚上照顾家庭，白天忙于工作，常常是身心特别的累，选择一份轻松的工作，有利于神经衰弱的缓解，促进身心健康。
第三：预防神经衰弱的病症，患者尽量不要晚上熬夜，很多人有熬夜加班的习惯，赚了钱却伤了身体，身体的透支，是很难补回来的，还有就是晚上的饮食，不要吃的太饱，适当的吃些就好，睡觉前也不要吃难以消化的东西，坚持一段时间，疾病就会早早的康复。
郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。
关注预防神经衰弱的办法，今天就介绍这么多，希望帮助到各位，预防神经衰弱刻不容缓，建议大家在生活中学会调节情绪，保持开开心心的状态，周末可以陪家人和朋友出去转转，放松下自己，尽量多和家人聊天，排解心中的压抑，在这里也祝各位早些康复。
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