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1、正确认识神经衰弱的本质。已患神经衰弱的人，首先直认识到症状是一种信号。
2、打破神经衰弱的恶性循环。恶性循环形成的关键是患者想用人为的努力直接消除神经衰弱的症状，如注意力不集中、失眠、烦恼等。但人为的努力不但无效，反而越发固郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。定了注意力，越想努力消除，症状越重。相信患者对此一定体会很深。
3、消除引起神经衰弱的情绪紧张减轻心理压力。尽管自觉脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。应将理想与现实、希望与可能分清。
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