只要在社会上生存的人，都与其所属职业脱不开干系，职业成为了每个人的社会标签。然而，每个职业都有其特定的工作性质和特征，有可能给从业者带来一定的心理伤害。当遇到这些心理创伤的时候，你能做的就只有默默承受吗？

  　　80、90年代描述这个职业的影视剧极多，尤其是香港。《陀枪师姐》、《谈判医师》、《刑事侦缉档案》、《无间道》等等，这些的形象一度深入人心。   　　“人们普遍认为每天刑侦办案，心理应该是坚强的，几乎没有人想他们会受创伤。而实际上，这个职业是容易受伤的。”心理学医师说，在国外，是心理咨询和精神疾病的常客。因为他们不断地被暴露在这种心理创伤中。   　　以十几年前震惊一时的英国多佛偷渡案为例，60名中国偷渡客被塞入一辆货车里准备偷运到英国，由于卡车上的通风口被关闭，终导致58人因窒息死亡。难以想象，在将车后箱打开，瞬间一股恶臭扑鼻而来，一幕惨不忍睹的景象出现在他们的眼前的时候，遭受的是怎样的心理冲击！   　　精神心理医师分析，在郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。这样的类似案件中，心理创伤被分为几级。车上的两名幸存者是一级受创者，凡是受害者家属都是二级受创者，而接触过惨案现场的就是第三类受创者。   　　尤其是那些之前没有心理准备，突然被暴露在“惨案画面”中的边防警，他们因此可能会天天做噩梦，如果不及时处理和治疗疏导，这些心理创伤可能会被压抑，在今后的日子里慢慢出现症状，导致心理障碍甚至精神类疾病。   　　三级创伤造成的心理隐患尚且如此，目睹同事牺牲的二级创伤也更应被重视。   　　2016年，公安机关共有362名民警因公牺牲，因公负伤4913名，患职业重病去世也有1500余人。这也就意味着平均每天都有一位民警因公牺牲。据透露，因公牺牲的民警平均年龄仅30岁多一点。   　　同事的牺牲对曾经与其共事的战友来说就是二级创伤，如果不能很好处理，势必会给本人带来更大的心理精神隐患。心理医师提醒说，受到心理创伤的人往往睡眠不好，缺乏人际安全，对人不信任等，但他们却不明原因，甚至带着症状工作。这其实和能力没有关系，而是一种正常的心理反应。   　　除了之外，记者、医生也是很容易遭遇三级创伤的。有了以上的分析，就不难得出：比如急诊科医护人员、心理医生，灾难报道、战地记者等，每天目睹生命的陨落、灾难的发生、各种伤残场景和救助，他们也都是易感人群，这些职业也是心理高危职业。   　　因为当由于职业原因暴露于灾难等现场时，如果参与人员实际上并不能对此进行处理，也没有能力去应对这个环境，则这种无阻感会让他们的心理更受伤。从业者只有能够保护好自己的时候，他呈现给别人的东西才更具人性。如果他们连自己都蔑视自己生命，那么他们也很难对别人有善意和人性。   　　因此，很多心理高危职业的从业者都应该想办法先保护自己。   　　比起这些从事高危职业的人群，我们每个人在自己所处的行业中都会有或多或少的精神和心理压力。在选择职业之前，对自己行业可能面临的压力尽可能的做好了解，能减少我们应对问题时的心理冲击，保护好自己。此外，心理医师称，普遍存在的职业压力和厌倦也是爆发抑郁、焦虑等心理精神问题的重要隐患。   　　有职场抽样调查表明，在工作中感到幸福的人约10%左右。很多在工作中较少体验快乐情绪的人，会在这个时候爆发抑郁、焦虑状态，这应该引起职场人的高度警觉。那么，如何在工作中获得幸福感？

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