健康导读：很多人都经历过失眠，这也是个令人十分头痛的问题，因为它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。长期失眠会扰乱患者正常的学习、工作和生活，身体健康状况也会遭受严重的威胁。

　　话失眠：你要了解长期失眠的这些原因

　　1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　现在很多人都经历过失眠，若是人们在患上该病以后没有引起重视，只会加重患者的病情，使其受到更多的折磨。

　　失眠了要去治疗不要死扛着

　　1、失眠可以自愈。有很多人都认为失眠是可以自己恢复健康的，不用管就能好，或者说是自己可以治疗好的，不用靠医生。

　　2、依赖安眠药品，盲目进行治疗。失眠患者中存在这样的人群：睡不着觉嘛，简单，找两篇安眠药来吃吃就好了。甚至有很多人都习惯了这种催眠的药物。

　　专家表示：不管是管是什么样的疾病，都只有积极的对患者进行有效的治疗了，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。若是没有引起重视，则很有可能会导致患者患上其它的疾病。

　　长期失眠害健康，以下你不得不注意的失眠危害

　　1、工作效率下降：良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　2、降低机体免疫力：由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　3、女性美容的杀手：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要杀手。

　　4、加重神经病症：失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

　　上述就是长期失眠所造成的具体危害，所以说即使是面对失眠这种小问题的时候也要慎重对待，及时到相关医院进行治疗。

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