在现代社会，生活节奏加快，社会竞争加剧，人们或多或少都会感到生活和工作的压力，导致心理不适，使自己的学习、生活、工作受到不良影响，怀疑自己有心理障碍。在生活中，人们常常会有以下几种疑问：

　　1、自己能够解决心理障碍吗?

　　所谓的心理障碍就是已有了明显的身心症状。如失眠、焦虑、经常争吵、关系几近破裂、身体某部位疼痛、增生、炎症或者强迫性的反复洗手、莫名恐惧、怀疑自己有病……症状轻微时靠自已的努力和意志会有所减轻。但是，这些身心症状的心理根源还是存在着，可能会以另外的形式表现出来，当事人又会产生新的苦恼。所以，心理障碍需要专业的心理治疗才能彻底解除。

　　2、有了心理问题不管它，有什么坏处?

　　有心理问题的人，感情、人际关系、身体这个领域都会不同程度地受到影响。时间长了，就会明显地影响到对人、事的感觉、思想、行为方式，不但使自已深陷痛苦，也会让家人深感痛苦。心理问题会逐渐破坏生活，降低生命品质，而且会越来越顽固、显化。

　　3、找人说说可以解决心理问题吗?

　　向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。

　　4、为什么对自己的心理问题无从下手?

　　在心理咨询中，很多人会有这样的感慨：我知道问题的原因，但是知道原因又有什么用呢，一切还是老样子!所以这些人难免会质疑心理咨询的效果。有些人也会经常性地做自我探索或反省，找出了诸多的说法与可能的原因，但这些认知的理解似乎并不有助于心理问题的解决。

　　为什么会这样呢?

　　导致心理问题的根本原因是情感体验或需要满足的阻碍，所以说，认知性的理解只是找到了表面的原因，而并没有触及到深层的心理因素。想要解决心理问题，最好的途径是去觉察、体验、表达那些压抑的情感，学会建设性的满足心理需要，当这种情感或需要满足的通路被建立起来之后，症状才有可能会减缓或消失。那些抱怨知道了原因但没有帮助的人，可能是害怕去体验与表达那些被压抑的情感，而后者是导致他们出现心理问题的根本原因。

　　“精神分析”这个词汇确实阻碍了大众对精神分析这门伟大的学说的认识，因为从字面的意义上来看，似乎精神分析是对人类心理的认知性分析，这难免会让人不快并贬低这门学说的价值。但其实精神分析的实践过程绝不仅仅是认知性的分析或理解，更重要的是情感与需要的表达与领悟，后者是更具动力性与改变性的过程。

　　“心理动力学”的说法更贴近精神分析的本质：去探索与表达那些被阻碍的动力性因素(情感、需要等)。

　　精神分析与心理动力学的本质是一致的，只是后者的说法更容易被大众所接受。光靠自我分析，只是进入了对心理问题的认知性理解层面，并未深入到情感或需要的体验与表达的层面。

　　同时，出于自我保护的本能，那些未被满足的需要或未得到表达的情感往往排斥进入意识层面，所以自我分析一般难以绕开这些阻碍性的因素(学术的名词叫做“阻抗”)。

　　此时，需要一个有经验的心理咨询师，去敏锐又恰当地面质与解释那些阻碍性的因素，逐渐的建立起情感表达或需要满足的通路。后者一旦能够建立起来，心理问题往往会有所缓解了。

　　心理障碍并不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障以通过治疗，得到缓解和治愈。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，我们应积极面对才是最重要的。

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