随着人们生活水平的提高，各种疾病也越来越多了。大家都知道只要有病就对身体没有好处，更何况是强迫症。它不仅对我们的身心健康会造成很大的危害，还会影响我们的工作和学习，使患者对生活失 去信心，还严重影响着工作效率，这种痛苦是我们常人所不能感受到的。那么，治疗强迫症好的方法是什么?下边为您介绍。

　　治疗强迫症好的方法是什么?

　　一、宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在 心里，而要向知心朋友或亲人倾诉。

　　二、系统脱敏法，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，失眠最好的治疗方法再对每种情境下的强迫行为逐渐进郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　三、制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常 声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　四、心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，强迫症的自我治疗以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

　　以上的几种方法就是治疗强迫症好的方法。如果你不想被疾病困扰，就请赶快来看看强迫症的治疗方法，这样才能在疾病来临的时候你不至于手忙脚乱的。希望大家都能认真的对待强迫症，对待健康!

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