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　　怎么改掉强迫症?强迫症的主要病症反应都体现在患者的心理折磨上，患上强迫症之后的一些明显症状表现也都体现在强迫性心理上，强迫症往往会使患者心理感到痛苦不堪，但却别人却无法帮助自己走出强迫症阴影，强迫症发作郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。时患者一般无法控制自身的行为和意识，所以说强迫症的危害非常大，及时对强迫症进行治疗很有必要。

　　怎么改掉强迫症?改掉强迫症的方法主要有以下几种：

　　一、改掉强迫症的针对性心理治疗：对于强迫症的治疗，好的方法就是采取心理治疗，因为出现强迫症的症状，跟患者的社会心理因素是有关的，根据患者自身存在的不良心理状态、处事态度、行为习惯、情绪偏激或者认知偏见等情况，对患者进行心理疏通引导，帮助患者建立起正确的价值观，能够以平稳的心态去面对解决问题，而不是任凭心理的郁结，造成严重的强迫症状。

　　二、改掉强迫症还可以多参加活动：在日常生活中，我们应多参加一些集体活动，与人多相处、沟通。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　三、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

　　强迫症是一种很常见的心理障碍疾病类型，患上强迫症也是一件痛苦不堪的事情，虽说顽固性强迫症属于一种较为难治的疾病，但却并不是一种无法的疾病，所以强迫症患者大可，大家在发现自己患有强迫症之后只需及时接受治疗即可。如有您还需要帮助的话，可以在线在线咨询医师。

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