郑州金水脑康中医院在精神心理领域不仅取得丰富的医疗成果。更在发挥自身强势和特色的同时，提倡全新的服务理念。院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。秉承“视患者如亲人”的服务理念，为患者精神心理患者提供针对性特殊关爱与服务。
１、不是让自己不睡，而是强迫自己入睡
到了夜晚，应该上床睡觉时你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要对自己说：不，你应该去睡觉，这时你要强迫自己躺在床上，关掉电脑和手机，可以看看无聊的小说，等待困意，但要记得，强迫症是你脑部的问题，绝不是一两天能解决的，你需要长达两三个月的时间去努力认识和面对它。
２、做自己的主人，不要做强迫症的奴隶
将注意力从强迫症症状上转移开，先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。当大脑再次提醒你说现在不能睡时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“不要听强迫症的，我必须做其他的事。”你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶！
３、学会自我催眠
进行自我催眠，先要掌握成功催眠的三大要领：专注、轻松、意愿，接下来营造一个温暖、舒适、放松、不受外界干扰、光线微暗的环境与气氛；躺下进行要比坐着更好；衣着则要尽量宽松；不要在空腹时、饱餐后一小时内，或沐浴后三十分钟内进行，以避免生理上的干扰，要怀着一种被动、随意且开放的态度练习，放任一切自然的发生。
强迫症预防护理一、认清自我的性格特点，在平时个人需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对自身现状有客观的判断。因为强迫症就是一种假想症而引起的症状，所以，不要把强迫症看得太重，而是要把他看淡，做到轻视、放宽心，症状自然会慢慢减退。
强迫症预防护理二、不要过分的追求完美：个人不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗？这样做行不行？别人会怎么看我等问题。个人在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
强迫症预防护理三、自我要学会减压很关键。很多强迫症都是由于压力太大导致的。如今的生活节奏不断加快，生存压力也是不断增大，如果不能很好的自我缓解压力，就会诱发各种心理疾病。因此，在工作中要懂得适当的解压，懂得舒缓自己的情绪，预防强迫症的产生。
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