在家里添置了新物件后，你会不会舍不得扔掉老旧、不常用或是没用的东西，总觉得什么时候还能用得上，而且扔了会让自己感觉痛苦？

　　如果你的回答是“yes”，那么你可能患有强迫性囤积症，俗称“囤积狂”，这是一种有过度性地收购或收集物件的病症，即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品也要囤起来。从心理学的角度看，囤积强迫症的核心症状其实不是收集和节省，而是害怕把东西丢掉。

　　囤积强迫症症状

　　1不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉

　　他们对于自己所拥有的每件物品都保持着强烈的感情，就算那些看似使用时间短暂的东西就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。

　　2总是想方设法记住初为什么要将它保留下来

　　当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情，囤积症患者总想得太多。他(她)们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起与该物品相关的情况。这一番周折后，他(她)们才会努力作出决定。

　　医师介绍：对于爱囤积东西的人来说，对丢弃物品的顾虑会触发焦虑心理，所以为了防止焦虑，可能会一直保留该物品不丢弃。

　　需要注意的是，女孩子爱买化妆品，爱买新衣服，不能算是强迫性囤积。强迫性的囤积，很大程度上是和“创伤心理”有关，比如无限制的购物，可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式。区分强迫症和一般囤积重要的一点，就是内心是否有冲突,“有的人在囤货以后，就会经常陷入懊恼当中，会经常的自责，”但是控制不住地要去“囤”，这才算是有强迫症倾向。

　　你是否想摆脱囤积强迫症呢？医师这就告诉你几种可以预防或缓解这种心理障碍的方法：

　　请你跟我这样做

　　1.如果偶尔出现强迫的行为，应该对自己说：“我比以前好多了，偶尔出现一次没什么大不了郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。的”。

　　2.用努力学习和认真工作来抵抗压力、增加自信，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　3.多参加集体方面的活动，尽量从事自己感兴趣的工作，平时多和朋友一起外出游玩。

　　4.当自己要出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃等方式，将注意力转移。

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