郑州哪里治抑郁金水地铁 年轻人失眠的原因?郑州金水脑康中医院医生表示,现在的年轻人,生活不规律,工作处于高度紧张状态,这些都使他们在不知不觉中成了失眠大军中主力之一,年纪轻轻就被失眠所困扰。那么年轻人失眠的原因有哪些,下面给大家详细讲解。
郑州哪里治抑郁金水地铁 年轻人失眠的原因
1、一些不常与人交往的年轻人表情冷漠、缺乏自信、心绪繁杂,容易因为低沉、忧郁的情绪而失眠;
2、年轻人因为处于不断提升事业的人生阶段,婚姻、家庭、人际关系牵动情绪,很容易因为焦躁、恐慌而失眠;
3、另外有些人,白天工作时习惯喝茶、咖啡,用餐时饮用可乐、巧克力,因为这些不良嗜好的存在,他们接触了含有能够刺激神经系统的咖啡因成分而睡不着觉、身心疲惫。
4、还有些人,因为工作压力大,即使躺在床上脑海中还在不停地思考着各种工作问题,无法安然入睡,第二天起床昏昏沉沉的;
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