郑州金水中医院精神科可靠吗？郑州金水脑康中医院精神科主任介绍：失眠的直接的结果，就会导致睡眠不足，睡眠的绝对时间过短，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天还没亮就醒了……总是睡不好却找不到原因，你可能是得了“心病”：90%的抑郁症患者，首发症状是睡不好。

郑州金水中医院精神科可靠吗？郑州金水脑康中医院斥资引进CNS脑递质检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者专业治提供了保障。

睡不好让人的心情也不好，情绪不好又会加重失眠。心理问题和睡眠问题，就像一组恶性循环。焦虑症和抑郁症，是导致睡不好的两大心理原因。90%的抑郁症患者，首发症状是睡眠障碍。长期失眠造成大脑严重缺乏休息，神经细胞不能得到有效修复，高级中枢神经系统兴奋和抑制失调，容易诱发各种大脑功能和结构病变，产生更多负面情绪，诱发抑郁症和焦虑症等。

焦虑

焦虑者长期精神紧张，对周围的环境感到恐惧、不安，难以放松。多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。

抑郁

正常人遇到压力性事件也会失眠，但通常在事件解决后迅速好转，但抑郁引起的失眠，即使当下生活境遇很好也会失眠，不干预可能持续三个月以上，且多数表现为早醒。

4大睡眠问题

一般来说，正常成年人晚上能快速入睡、睡眠时间达到6~8小时，醒来以后精神状态较好，说明睡眠质量较好。如果醒来以后精神不佳，或早上起床很困难，说明你可能有睡眠障碍。

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