郑州金水脑康中医院看失眠好不好效果？郑州金水脑康中医院斥巨资引进NS脑分区检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者治提供了保障。
郑州金水脑康中医院看失眠好不好效果？失眠患者可以聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
郑州金水脑康中医院看失眠好不好效果？面对失眠就要从多方面认识自己的失眠原因，进行适当的治，远离失眠的发生。很多时候，失眠是由心理因素造成的，失眠患者平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就能在不知不觉中进入梦乡。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，也可以利用药物进行治，但是药量一定要根据医生的嘱咐合理运用。用安眠药治失眠是一种方法，但是要在医生的指导下用药，要注意药物的计量问题，千万不能服用过量。
睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异，但睡眠以侧卧为佳，这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳，一些年龄大点的失眠患者通常都会选择使用中医来调节失眠症状，中医治失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志。
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