郑州治失眠症哪家医院比较好？郑州金水脑康中医院位于郑州市农业路与政七街交汇处，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。经有关部门严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可。
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郑州治失眠症哪家医院比较好？香蕉和草莓治失眠效果比较好，前者含钾，对机体有保健功能，后者钾和镁的含量都很高，因此对催眠有好处，龙眼其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效，临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素，苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
桑葚其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次一二匙，温开水冲服。
葡萄中含有的褪黑素，是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能 更高一些，更有助于睡眠。
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