郑州金水脑康中医院是三甲吗？抑郁症是现代人比较普遍的心理健康疾病，它具有高发病率，抑郁症不仅影响患者的正常生活，而且对其身心危害巨大。下面就由郑州金水脑康中医院解析一下抑郁症治方式有哪些。
1、郑州金水脑康中医院是三甲吗？郑州金水中医院好不好？郑州金水中医院是郑州市金水区一家非营利性医院，医院坐落于金水区农业路与政七街交汇处，省会大厦对面，交通便利，距离二号线关虎屯站不到500米。
2、抑郁症患者应该及时寻求心理咨询帮助，除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。
3、积极参加各类实践活动，锻炼自己提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
4、知识运用于自己的生活、学习、工作中去，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
5、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法。
6、抑郁症患者如果不及时治的话，有可能会出现自我评价过低，患者往往会过分的贬低自己的能力，以批判、消极还有否定的态度看待自己的现在、过去和将来，觉得自己干这也不行，那也不对，把自己说得一无是处。
7、患者还会出现注意力变得不集中、记忆力出现减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动也很迟缓。
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