过度精神紧张是诱发失眠产生的一个常见诱发因素，在现实生活中由于受到精神紧张困扰所病发的失眠症很常见。失眠是一种严重危害患者正常生活的疾病，还是人类健康的***，由于失眠的危害表现特别多，因此注意对引起失眠的原因进行了解，积极做好失眠的防治工作才可以保护自己，那么引起失眠的原因有哪几种呢?下面为大家详细介绍。

　　引起失眠的原因有哪几种?引起失眠的原因主要有以下几种：

　　一、引起失眠的原因主要有生活压力事件：生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

　　二、引起失眠的原因主要有失眠学习过程：失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。

　　三、引起失眠的原因主要有遗传与性格因素：失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失精神分裂症眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

　　失眠是大家为痛恨的，它会毁灭大家的精神健康，促使一切病症的产生，给大家的生活、工作、健康都带来极大的影响，因此我们大家在了解了“引起失眠的原因有哪几种”这个问题之后更加应该积极做好失眠的防治才行。重视做好失眠的防治才可以使我们远离失眠困扰，希望以上介绍对大家有所帮助。

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