疾病导航| DEPARTMENT有时候，我们说，病从口入，尤其是对生病的人，更要注意自己的饮食。失眠是头痛，那么预防失眠的禁忌食物是什么呢?
(1)忌烟酒:烟酒的刺激往往会使神经系统兴奋，容易导致自主神经紊乱，使人更难入睡。
(2)忌辛辣品:如辣椒、洋葱、大蒜、韭菜、生姜、辣酱、芥末等。进食后，患者郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务。的“内热”更大，加重抑郁的表现有哪些症状失眠。
(3)避免高脂肪食物:高脂肪食物难以消化，患者进食后难以入睡。
(4)忌胀气:胀气，如萝卜、豆制品(大豆、蚕)，可引起肠腔。人胃胀气睡不着。
(5)南瓜子:不适合失眠患者。南瓜子含有南瓜子氨基酸，能刺激中枢神经系统，引起兴奋，影响睡眠，不适心理医生合失眠患者。
综上所述，我们对以上内容有一个大致的了解。对于失眠者，平时要注意饮食，不要让他们再失眠，同时要培养好作息时间。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：