郑州金水脑康中医院致力于失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、精神障碍、心理障碍、戒瘾等精神心理疾病的诊疗。坚持以优质服务为基础，通过分层级管理、护嘱、信息化建设、标准化检查诊断等模式。

郑州金水中医院是郑州市非营利性医疗机构，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可。

得抑郁症的原因与脑内生化物质的紊乱是有很大的关心，这也是此病重要病因，抑郁症病人脑内会出现多种紊乱的神经递质，抑郁症病人的有益于常人的睡眠模式。某些特定的药物也会导致此病或者是加重抑郁症，改变病人的情绪。

抑郁症患者多愁善感、遇事悲观，缺乏自信，过分忧虑者，容易患上抑郁症，从而加重病人悲观以及消极的心态，干扰了对事件的处理能力。

抑郁症感觉周身乏力，无精打采，食欲降低，患者体重减轻，消化不良便秘，无原因的周身疼痛，出现胸闷、心悸等躯体症状，由于情绪低落，机体抵抗力降低，使原有的躯体疾病加重，丧失对疾病的治的信心。

抑郁症的老人常常表现为情绪低落，焦虑不安，对任何事情都失去兴趣，感觉自己变笨了，记忆力极度减退，忧伤烦恼，有一种万念俱灰的感觉，不喜欢见人，爱哭泣，有的患者感到被冷落疏远遗弃，自卑感很强烈，患者往往自我贬低，感觉自己什么都做不好，内心不断的责备自己，甚至轻生。

抑郁症患者悲观厌世，终日愁眉苦脸，性格孤僻，认为生活没有乐趣，对人多疑，认为别人瞧不起自己，对自己丧失信心，不愿意参加社交和以往爱好的活动，情绪低落、倍感孤独、紧张恐惧等。

保持友善的心态：快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到佳状态，提高机体的控病能力。

积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。

快乐食物对抗抑郁：有时候，吃也是一种快乐!吃一些“快乐食物”，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。

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