产后女性非常脆弱,尤其是产后4周内,容易出现抑郁症,比如莫名的哭闹,容易进入烦躁,甚至有自杀倾向。作为丈夫,你必须做到采取一些行动来保护你妻子的心。
如何避免老婆产后抑郁?
1、孕期要小心呵护
怀孕后,丈夫要给予体贴的照顾,尤其是情感上的支持很重要。在孕期得到足够的支持和照顾,可以让她们更加踏实和踏实,情绪也会更加稳定和平静。怀孕后活动变得困难,体内荷尔蒙发生了很大变化。孕妇的情绪很不稳定,总是因为一些小事就发脾气。丈夫应该理解并承担责任。尤其是在产褥期,以妻子为中心,倾听她们的真实想法,学会包容、理解和肯定。
2.淡化对胎儿性别的期望
夫妻双方都会对胎儿的性别有一定的期望。在怀孕过程中,胎儿的性别是不确定和随机的。要有正确的态度,让妻子和家人达成共识,淡化性别的期望,保持自然的态度。及时纠正重男轻女的思想,不管是男孩还是女孩。
3、加强相关知识学习
丈夫应加强对相关知识的学习。从怀孕到分娩再到产后护理,不仅仅关注生理需求,心理上的支持也至关重要。及时帮助妻子解决身体不适和心理障碍,远离抑郁症。
4、不要过分干涉妻子的坐月子问题
让妻子以最认可、最舒服的方式坐月子,多多沟通夫妻间,了解妻子真实的想法和选择,满足她们的生活和心理期待。一般来说,女性在坐月子期间容易产生心理抵触,情绪过于敏感。老公一定要给予一定的体谅、??理解和关心,而不是把所有的心思都放在宝宝身上。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。