郑州哪个医院看心理比较好？郑州哪个医院可以看心理医生？现在人们工作压力大，长期处于精神压力大的状态，很容易导致焦虑症的出现。如果出现焦虑症长期不治疗，很容易对患者产生负面影响。今天就给大家介绍一下焦虑症的十个征兆，让大家认识一下这种病症。
1.过度担心。广泛性焦虑症的特点是过度思考。如果你每周担心超过4天，连续半年，而且心情不好，很痛苦，影响到你的生活和工作，那可能是焦虑症。
2.睡眠问题。入睡困难或睡眠不安通常与焦虑有关。很多焦虑症患者睡前会想一些事情，比如大脑“堵车”，即使醒来也很难平静下来。
3.非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人有长期的恐惧，但没有具体的恐惧对象，焦虑症可能是罪魁祸首。
4.肌肉紧张。双手紧握，背部僵硬，下巴紧握……焦虑的人往往全身肌肉僵硬。通过定期锻炼来减轻压力。
5.慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，因此焦虑往往通过身体症状表现出来。最常见的是肠易激综合征，其特征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。
6.怯场。有些人对社交有强烈的恐惧感，甚至会花很多时间思考即将发生的社交活动；他们在社交场合非常不舒服，不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系并阻碍工作或学习。
7.惊恐发作。表现为突然的恐惧和无助感，常持续数分钟，并伴有呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力。
8.重新审视伤害。一项研究表明，患有社交焦虑症的人往往会经历与创伤后应激障碍患者相似的伤害，例如在他们的脑海中回放过去的嘲笑图像。
9.反复说话。有的人遇到一件小事就反复跟身边的人说话，就像《湘林的妻子》，这可能是焦虑的表现。
10.自我怀疑。有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是不是一个有能力的人”等等。这些问题往往不是一两句话就能回答的，也不是绝 对的，而是要拿出一个准确的答案，这让他们很累。
以下是焦虑症的十个迹象。然而，焦虑症只是精神疾病。但是，只要有焦虑症，就需要及时去看心理医生进行治疗，否则，如果症状严重，很容易产生一些过度行为。希望大家能够关注。郑州哪个医院看心理比较好？郑州哪个医院可以看心理医生？

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