郑州哪里有心理咨询？郑州哪有比较好的心理医生？很多焦虑困扰着人类，也给人类带来了很多负担。在治疗焦虑症方面，各种方法都在不断改进。心理治疗对焦虑症的临床效果非常好。让我们来看看心理治疗的各种方法。
1焦虑症的放松疗法。在一定条件下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。放松训练是一种特殊类型的心理治疗，旨在教患者如何放松肌肉和情绪。患者可以通过学习和掌握呼吸调节和全身肌肉放松的方法来消除杂念。主要方法是患者先把注意力集中在身体的一个部位，尽量让这部分肌肉充分放松，然后再将注意力转移到身体的另一部位，这样反复训练可以使情绪平静下来，这就是对焦虑症患者非常有帮助。好结果。
2心理咨询治疗焦虑症。因为患有焦虑症的人往往有预期的焦虑，他们对未来的焦虑症有预期的恐惧。如果患者能积极配合精神科医生，耐心听取医生对疾病性质的解释，将有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
焦虑症的三系统脱敏疗法。全身脱敏疗法是治疗焦虑症最有效的心理治疗方法。主要方法是当病人处于全身放松状态时，医生让能引起微弱焦虑的刺激反复出现在病人面前，当病人不能焦虑时，加大刺激强度，做直到患者的焦虑完全消失。与此类似的还有休克法，即通过将患者突然置于刺激焦虑的实际环境中来改变病态行为。
目前有三种主要的焦虑症心理治疗方法。除了这些方法外，催眠疗法也是常用的。患者在选择治疗方法时，应根据自己病情的轻重，不要轻信他人开出的药方和偏 方。必要时可适量用药，以帮助控制病情进展。郑州哪里有心理咨询？郑州哪有比较好的心理医生？

郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。
 

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