疾病导航| DEPARTMENT郑州哪家医院心理科好？郑州金水区医院心理精神科。您是否整天处于焦虑状态，被焦虑纠缠，无法正常工作和生活，无法发挥原有的能力和水平？您是否一直在寻找摆脱焦虑的好方法？让这篇文章帮助您弄清楚如何应对焦虑症。
如何消除焦虑应该从自己的情绪开始
(1)应充分认识到，焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此患者不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者要坚信自己担心的事情根本不存在，经过适当的治疗，疾病可以完全治愈。
（3）在医生的指导下，学会调节情绪和自我控制，如精神放松、转移注意力、排除杂念，达到顺其自然、心平气和的状态。
（4）学会正确处理各种突发事件，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣爱好，使心情开阔、开朗。
（5）在可能的情况下寻求家人、同事和组织的关心和支持，解决可能引起焦虑的具体问题。
(6)适应抗焦虑药，如地西泮10mg，每晚口服一次；多塞平25mg，每天口服两次；或氯丙咪嗪25mg，每日两次口服。
(7)生物反馈治疗也有很好的效果。郑州哪家医院心理科好？郑州金水区医院心理精神科。
郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：