郑州治精神病专业医院,郑州治精神病最好的医院,郑州金水脑康中医院医生讲述:“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”在冬季，气温低，躲在暖和的被窝里，正是睡觉的大好光阴。但是，在朋友圈里，居然有不少女性吐槽失眠，“躺在床上听了四个多小时的风声，我是不是该吃点儿安息药之类的。”吃安息药不是主要办法，失眠有何妙招来处理？且听听名中医的说法。
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郑州治精神病专业医院,郑州治精神病最好的医院,郑州金水脑康中医院医生讲述:每晚睡1小时，筋疲力尽
在大多数冬眠的时节里失眠，确实不是一件好事情。近日，在济南远大脑神经医院门诊，67岁的周女士，找到广东省名中医济南远大脑神经医院医师就诊。周女士对济南远大脑神经医院医生主任诉说，本人严重失眠多年。早些年失眠，每天还能睡4-5个小时，近两年越来越差，最近一周每晚只能睡1个小时，有时彻夜难眠，完整没有睡意，在床上翻来翻去，夜尿多达每晚4-5次，晚上折腾，白昼也睡不着，觉得筋疲力尽，非常痛苦。
周女士说，也看过不少医院，吃过不少中药和西药，长期服用安定片，效果都不理想。济南远大脑神经医院中医师认真讯问周女士的病情，觉察其肉体上比拟慌张，同时湿热内盛，上扰心神，招致失眠。
经过中药调理，两周后，周女士每晚能睡眠4-5个小时，觉得肉体好多了，请求继续治，争取完整恢复正常睡眠。
找到病因，处理失眠人的正常生活中，每晚睡7-8个小时是正常现象。偶然由于一些兴奋的事情或者遇到需求处置的问题而睡不着觉，不算失眠。若连续数日或者长期睡不着觉，就是失眠，是一种病态。
郑州治精神病专业医院,郑州治精神病最好的医院,郑州金水脑康中医院医生讲述:失眠中医称之为“不寐”。
济南远大脑神经医院医生说，心主神明。在《黄帝内经》中记载：心藏脉，脉舍神；肝藏血，血舍魂。能够说，睡眠正常与否，与心、肝关系亲密。
若心血充足，肝血旺盛，阴阳均衡，则人的睡觉就香，就踏实。若各种缘由惹起肝血缺乏，血不藏魂，或者心血缺乏，血不藏神，或者心肝火旺，就会惹起睡眠不实，难以入睡或者彻夜不能入睡。
关于失眠，中医以为与心、肝有关
郑州治精神病专业医院,郑州治精神病最好的医院,郑州金水脑康中医院医生讲述:不寐的缘由有很多，最常见的有以下四种
一是烦心事不能得到及时处理，招致情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神所致失眠；
二是劳心过度，心脾两虚，心血缺乏，心神不藏所致失眠；
三是长期处于慌张状态或者纵欲过度，精血暗耗，阴精缺乏，阴虚火旺，虚火上炎，扰动心神所致失眠；
四是湿热内盛，上扰心神，招致失眠。
郑州治精神病专业医院,郑州治精神病最好的医院,郑州金水脑康中医院医生讲述:一定一定要重镇安神
中治疗失眠，需依据病程长短、随同病症、舌像脉像的表现，停止辨证治，标本兼治，而不是一味地用重镇安神的办法。
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