疾病导航| DEPARTMENT焦虑症是一种常见的精神疾病，患者表现出不同形式的异常和病理性恐惧和焦虑。一些心理认知错误很容易导致不健康的心理，从而导致焦虑。那么哪个错误的心理容易引起焦虑呢？听下面医生的解释。
1.变色镜
这是一个比喻。生活中，有些人对现实很悲观，总会在事情发生的时候想到消极的一面，就像戴着一副变色的眼镜看问题，过滤掉所有的光线，整个世界看起来一片凄凉。
2.疑似心脏病
有的人喜欢闹，整天担心，总担心自己会生大病。有事发生时，往往自己判断，主观怀疑，杞人忧天。
3.推理
有些挫折和错误在生活中是不可避免的，但有些人喜欢把一般的错误、不足、挫折和困难看得太重，似乎犯了不可挽回的错误。生活总是习惯于夸大自己的缺点，低估自己的优点。
走向极端
有些人是极端主义者，在任何事抑郁症情上都喜欢走极端。他们眼里不是白就是黑。这种人遇到挫折会有失败的感觉，然后觉得自己没有价值，失去信心。
5.失去你的精神
因为人为的情绪障碍，这种人总是喜欢把别人的真诚赞美当成奉承，幻想正常的人际关系，觉得自怜或者冷嘲热讽没有根据，导致原本轻松的心情变得紧张。
综上所述，以上是容易导致焦虑的失眠最好的治疗方法常见错误心理。希望大家关注焦虑，尤其是端正心态，避免以上几种错误心理，积极避免焦虑。
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