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步骤1
经常觉得胸闷气短，血液循环快，气短。有些患者往往认为这种症状是由心脏病引起的，盲目治疗，实际上往往忽略了这可能是由轻度焦虑症引起的，延误了良好的治疗机会。还有一种表现就是患者的视力有些模糊，明显不是近视的人看不清东西，但是这种表现会显得非常多
成人和儿童都可能有轻度焦虑。导致轻度焦虑症的原因有很多，比如生活的压力，上学的压力等等。，而且表现也是多种多样的，比如注意力不集中、脾气不好、食欲不振等。
缓慢而不易察觉。精神一直很紧张，烦躁，担心。
当你患有轻度焦虑症的时候，明显的表现就是心跳加快，无论做什么事情都处于非常紧张的状态，脾气也会变坏。做事不能静下心来，也不能安安静静的坐下来。
对比以下几点，看看自己有没有焦虑症。严重焦虑影响正常功能。常见症状包括震颤、紧张、哮喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊恐:反复惊恐发作(类似心脏郑州心理咨询哪个医院好意外的症状)，可能并发广场恐惧症。病人可能有身体症状。酒精或药物可以用来控制焦虑或抑郁。
小贴士:如果你有上述症状，你应该考虑一下你是否有轻度焦虑症。如果是这样，就要学会放松，放松自己，及时缓解压力。有什么话可以说出来，和身边的人讨论。推荐阅读:缓解焦虑症的小秘方
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