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他们太在意自己内心的感受，误以为身边的人无法理解自己，所以无法顾及别人的失眠最好的治疗方法真实感受。而且他们经常曲解别人，认为每个人都在评判自己。因此，以自我为中心的说话方式成为了一种自我防御和保护机制。
要解决这个问题，必须不断调整自我认同机制，实现良性认同。同时，当你想打断别人的时候，提醒自己“多给别人表达的机会，寻找自我发展的资源，在人与人之间获得双赢”。如果生活中遇到这种人，可以先给他们更多的机会表达自己，听听他的看法，然后用言语暗示他“我现在可以说了吗？”你也可以善意的提醒他“希望我说的时候你不要插嘴好吗？”这种方式会提醒他调整自己的人际强迫症交往方式，与他人交流更加顺畅。
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