疾病导航| DEPARTMENT睡不着是失眠吗？生活中很多人睡不着觉，总觉得自己失眠。其看心理科哪里好实不一定是这样。要根据具体问题来分析。所以针对大家的提问，今天我们的小系列就简单介绍一下失眠的原因！
原因1。心理因素:急性或慢性焦虑；急性或慢性抑郁症；睡觉的时候，你在想一些问题，你离不开，你放不下；经常担心睡不着，妨碍睡眠。有的人害怕黑暗，害怕做噩梦，害怕睡觉不醒等。任何原因引起的睡前过度兴奋都会妨碍睡眠。失眠的常见症状有哪些
原因2。药物还是饮食:很多人晚上睡不着，可能和药物或者饮食有关。比如服用兴奋剂的人会失眠，或者服用安眠药停药或减量时也会失眠。此外，如果你吃了太多令人兴奋或刺激的食物，你将无法入睡。
原因3。睡眠环境因素:很多人习惯在固定的环境中睡觉，换了环境就睡不着了。尤其是老年人对环境变化的适应能力较差，一些不好的因素，如噪音、强光等，都会干扰睡眠。
原因4。各种疾病的影响:一些精神疾病或身体疾病会影响睡眠，导致夜不能寐。常见的如精神分裂症、情感性精神病、神经症等精神疾病；或者溃疡、心绞痛、心力衰神经衰弱竭、甲亢等身体疾病，都会引起失眠。
【/h/】综上，听了以上小系列的介绍，你觉得老是睡觉是失眠吗？这个问题要了解一些，所以建议经常失眠的女性一定要去正规医院检查治疗，因为只有正规医院才会更安全！
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