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　　【焦虑症的原因】

　　(1)：完美主义倾向

　　过度追求十全十美的人因为要求自己所做的每一件事都要是完美无缺的，所以把全副精力都放在事物上，其实他想要做的未必都是有用的事，从另一个角度而言即有很强的占有欲、控制欲。

　　(2)：过度关心自己，变成焦虑倾向

　　焦虑症患者把那些用在挂虑外界事物上的精神转向自己身上，常表现出来的就是担心自己的身体状况。这类人常有些身体不舒服的症状，去医院检查之后，仍担心检验室的技术或医生的判断有问题而再换另一个地方去重新检查过。

　　(3)：突发性事件

　　在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

　　(4)：焦虑症患者的自卑感严重

　　常见的一种倾向是自卑感，有强烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体上的特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就蜂涌而出，使其无法放轻松来跟人交谈或交往，总觉得差人及我处处不如人。时间长了就会焦虑烦躁的状况。

　　心理治：心理治又称精神治，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理医师的指导下，患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。目前对于焦虑症的治主要是以心理治为主，也可以适当配合药物进行综合治。

　　自我治：有些神经性焦虑是由于患者对某些情郑州脑康中医院是正规的吗绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。这时，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。

　　环境的变化过于剧烈也是很容易导致焦虑症产生的，比如说搬家到了一个陌生的城市或者是换了一份新的工作，相信人们都比较容易出现焦虑不安和紧张的心情。有这样的心情很正常，但是要是不能及时的去疏导和缓解，长期的积累下来就很容导致焦虑症的产生。

　　生活的烦恼、工作的繁重和学习的压力，无不在冲击着我们脆弱的心灵，焦虑症就在这种时刻悄然降临在我们身上，焦虑症在每个人的身上都有不同程度的体现，有的或重有的或轻，焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等。

　　当自己遇见压力或者挫折的时郑州心理咨询候，患者的内心将产生一种排斥的情绪，从而引起一系列的心理反应，焦虑症就是其中之一，焦虑症发病在患者身上，因此患者的治也必须加入自我调节这一项。

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