什么是失眠？

　　1、入睡困难

　　失眠常见的一个症状就是入睡困难。本来困得不行，但是躺在床上，脑子却变的非常清醒了，死活睡不着。入睡困难的定义是什么呢？到底什么才是入睡困难。如果你躺在床上什么不干，超过半个小时还是睡不着，那就说明你这非常明显的入睡困难。有时还会伴有脑子清醒，心里平静不下来，总是不由自主的胡思乱想这些症状。

　　2、睡眠质量差

　　有些患者虽然入睡很快，但是睡着没多久就会醒来，然后再也睡不着了。或者睡睡醒醒。第二天早上醒来，感觉非常累，身心没有得到充分的放松，醒来还有疲劳感。

　　3、睡眠浅容易做梦

　　患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠患者都知道，在睡不着觉的时候才是痛苦的时候。

　　4、白天没精神

　　很多患者都会有这样的症状，晚上睡不好觉，白天无精打采郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院。。而且还有的白天会犯困，昏昏欲睡，到了晚上又开始非常精神了。一躺到床上整个人又开始非常清醒了。

　　5、多梦

　　有些患者睡眠时间够，但是就是多梦。只要一睡觉就开始疯狂的做梦。虽然梦是正常的生理现象，但是因为多梦导致深度睡眠减少，睡眠质量降低，也会带来很多烦恼。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。

　　6、睡眠感觉障碍

　　有一种患者为奇怪，明明睡的好好的，但是每天醒来都会感觉自己一夜没睡。这种患者是睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感。总是自认为自己没有好的睡眠，其实他的身体本身是不缺乏睡眠的。

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