优点都是缺点，缺点还是缺点。

　　然后我会问：你想要一个完美的没有缺点的优点吗？

　　简直太自恋了。

　　总能听到人们说自己哪哪不好，对自己哪哪不满意。好像整个人生都充斥着自我否定。然后告诉我说：我又开始自卑了。

　　1、人在绝望的时候，是不会体验到自卑的，他会有破罐子破摔的潇洒，会有“爷就是这样你能怎么着”的豁达。人在自卑的时候，脑子里只有一个东西：我不要现在不好的自己，我要改变，我要改变，变得更好。不，他们应该表达得没有这么乐观，而是：我要好起来。

　　也就是那一刻他们的内心充斥着一个咒语：

　　我只能允许自己好，不能允许自己不好；

　　我只能允许自己好，不能允许自己不好；

　　我只能允许自己好，不能允许自己不好；

　　重要的咒语重复三遍。你会体验到什么感觉呢？这种玩法真的有点虐心。从这个角度来说，自卑的时候，其实是不接纳自己的不好，然后想变得好。

　　然后你问他，如果你不允许自己这里不好，你允许自己哪里不好呢？

　　他就会哑口无言，他找不出允许自己哪里不如别人，不允许哪里不好。也就是说，凡是他在意的方面，他都要求自己是好的，都比别人好。

　　一个人要求自己在所有方面都比别人好，就是在要求自己成为完美的神。一个人敢于要求自己成为神，那是一种怎样的自恋。

　　一个人敢于这么要求自己，那得有多自信啊。

　　不要说你不要求自己所有地方都好，你只要求某某个地方好，你把N个某某地方加起来，就是所有了。

　　所以通常我会给他们讲一个故事：

　　从前，有个勇士，非常非常的威武，他身材魁梧、力大无穷，认为世界上没有做不成的事情，他有个响亮的、人人皆知的名字，他的名字叫做：夸父。然后就没有然后了。

　　所以当你感到自卑的时候，你是否陷入了这个咒语，对自己苛刻至极，不允许自己不好，立志做到所有的好？

　　2、一个人敢于要求自己做到所有的好，那必然是他体验到了很多满足感过。他必然有一些优于常人的地方，让他常常获得赞扬，比如年轻美貌、有些才华、收入颇高、工作体面等，他们体验到了满足感并因此骄傲。所以欲望会被激发，想实现所有方面都比别人好。当他们想到自己这些的时候，就会有种优越感，感觉自己在这个世界上活着真是棒棒哒。即使你这些地方都不好你觉得自己真的什么都没有，我想你也一定在你的小圈子里有着属于你的骄傲。

　　这种骄傲，就是自恋。

　　人就是贱的很，总是不满足于自己的优秀，然后盯着不如别人的地方开始幻想大大改造，改造失败了就开始自卑。

　　显而易见，让你感到自卑的只是自己的标准。你设置了一个不可实现的高标准，然后发现自己达不到，于是开始骂自己怎么这么没用。你给自己设置这么高的不可实现的标准，也是够自恋的了。

　　自卑不过是拿自己设定的高标准打败了自己。让你自卑的也不是别人，而是你自己设定的不可实现的理想我。

　　3、所以从来没有人是绝对自卑的。自卑是因为体验到了优秀带来的满足感而想在更多的方面优秀。

　　自卑和自恋就是如影随形，必然同时存在。人不可能只体验到单一的方面，就像人不能只经历白天或黑夜，不能只经历抑郁或躁狂。抑郁和躁狂、白天和黑夜总是交替出现，有的时候甚至同时存在模糊不清，自卑和自恋也是如此。

　　因此你看到了一个人在你面前展示自卑，你就知道他时常感到骄傲，优越感很强。某个时刻他会看不上你。

　　你看到了一个人在你面前展示自恋和显摆，你也就知道他隐藏着深深的自卑留在晚上和心底，不想让你看到。

　　而无论自卑发作期还是自恋发作期，对不起我用了发作这个词，因为它虽然是常态，却不怎么健康。因为这两种状态里只有和他人的比较，只有自己，没有他人的存在。只有自己的感受。他人的存在，只是作为我们的参照物存在的。

　　那一刻，人已经幻想着自己是世界的中心。我通过自卑或自恋的手段，都只是想听你们说一句：你很好。我只是想让你们为我提供围绕、认可、赞美服务，因为那一刻我是世界的中心。

　　自卑是一种自我中心。

　　4、你得承认，当你陷入自我否定体验到自己哪里都不好的时候，你对周围的人尤其亲密的人，容易充满了愤怒，稍稍不慎你就会暴怒。

　　因此充满自我否定的人看起来是抑郁状态，也伴随着躁狂发作。

　　前面说了，自我否定是因为你对自己的高要求不能实现，这时候你对自己是有愤怒的。鉴于你在抑郁发作期，你对自己的愤怒是很难排解的，于是你会不得已把这个愤怒向外转移，当他人做的不完美的时候，你就成功的把他当成了自己来骂了：你怎么能不好，你怎么能不完美，你怎么能这么对我及你怎么能做成这样！

　　看起来跟躁狂是一样一样的。

　　自卑是对自己攻击性的不能释放，暴怒则是对自己无能感的愤怒无处宣泄而产生的转移。你不接纳自己不够好，就不会接纳身边的人不够好。

　　所以当你靠近一个自我感觉比较差的人的时候，你要谨防他对你的否定和指责，那跟你没有多少关系，那只是他不能实现的自己的部分的投射。你也可以为他感到一点高兴，当他能够释放攻击的时候，说明他在好转。

　　5、自卑的时候他会对自己否定的很厉害，但是却接受不了别人的否定。

　　如果他对自己的否定是真的，那么他就应该坦然接受别人的否定，事实嘛，就应该是大家公认的，可以说的。接受郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病。郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院。不了别人的否定是因为潜意识里并不那么认为。他会默默的渴望别人说他一点好，因为他不敢承认他也这么觉得。

　　这时候别人对他的评价只是客观，就会对他形成了否定了。因为他潜意识里的自评，要比现实要高的。他的自卑，不是因为差，而是比起完美所不能实现的自我显得差。所以你是不能说他真差的。

　　因此，自卑的人，多少是会有些怀才不遇的感觉的。

　　6、应对自卑的方法，也就是放下自恋。你是个凡人，你有的地方比别人好，有的地方就得比别人差。你比较的不是他人，而是被你理想化的他人，因为你只看到了他的好而看不到他人同样的自卑。你是个平衡的综合体，你不能事事都好。

　　以后你不能叫自己自卑，你应该说自己自恋未绸。即想实现全能，但失败了。

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