郑州哪个医院治失眠效果好？郑州金水脑康中医院致力于失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、精神障碍、心理障碍、戒瘾等精神心理疾病的诊疗。坚持以优质服务为基础，通过分层级管理、护嘱、信息化建设、标准化检查诊断等模式，全面落实责任制整体诊疗护理。
郑州哪个医院治失眠效果好？失眠不及时治的话，危害是很明显的就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍，尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。
郑州哪个医院治失眠效果好？一种常见的失眠危害就是长期的失眠患者，情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状，而失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍。
如果患有严重失眠，则可影响身体发育，因为儿童在深睡期脑内分泌生长激素较多，雌激素是促进孩子骨骼生长的主要物质，生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于年轻状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。
失眠与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病较为常见。
燕麦含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺，这种物质具有安抚和恢复神经的特性，能帮助你睡个好觉，睡前煮一小碗燕麦，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了，既是一顿美味的宵夜，又是安神助眠的佳品。
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