首先，抑郁的迹象

1.你莫名其妙的懒。

不想上班。不想做家务。你觉得自己是世界上懒的失败者。你很悲观，你迷失了。你一直想振作起来，但就是做郑州焦虑症专科医院不到。生活和工作井然有序。你把一切都搞砸了。工作耽误了很久，却连个工作电话都不想打。所以每天早上，你都害怕去你工作的地方。你家更脏。有时候发现找不到一双干净的袜子。

更糟糕的还在后面。慢慢的，你连自己都照顾不了了。这时候你可能已经失业了。嗯，你连洗脸的动力都没有。洗头甚至比上天还难。那些不和家人住在一起的人，开始吃后一餐，没有下一餐。如果你偶尔照照镜子，你会发现你有点像街头流浪汉的脸。你几乎绝望了。

然后躺在床上，什么都不做。但其实很多抑郁症患者都是上进心强的，所以才会纠结于自己的失望和厌恶。自卑和痛苦成了双重折磨。你每天都要给自己吹很多次号角，却每次都做不到简单的事情。于是，你想：我是不是应该这样死去，这样世界才不会和我一起受苦？

2.你的健康越来越差。

你头疼，你腰疼，经常到处都是莫名其妙的疼痛，那种剧烈的或者轻微的疼痛。郑州金水脑康中医院响应政策号召，开通多种便民预约挂号方式：医院开创了网上预约、在线挂号等，开设健康热0371-60999339。患者足不出户获得疾病相关诊疗建议，及院内挂号信息，减少患者就医等待时间。你开始脸色苍白，走了几步就累了。其中，很多人表现出更明显的头痛和智力低下。你好像觉得什么都比别人难。记忆力变得很差，忘事，忘事，被别人嘲笑不是老年痴呆症。

我也觉得脑子坏了。它经常在里面嗡嗡作响，要么像戴了一顶帽子，要么像戴了一个孙悟空的头带。哈哈，好吧，痛苦，麻木，混乱，缓慢，沉重...这种心灵上的感受很难用语言来形容，但是所有抑郁过的朋友都知道。你的精神已经几近崩溃，你的身体会火上浇油，就像人间燃烧的地狱。

3.一开始你不愿意出门。

好像有人锁上了你家的门，你没有能力和勇气去打开那扇门，去拥抱外面的世界。我们知道很多重度抑郁症患者几年甚至十年都没有离开过家，日常生活全靠家人。抑郁症患者很难走出家门。但如果你还没到那种可怕的阶段，你会一直提醒自己，出去走走对你郑州金水脑康中医院怎么样有好处，但你真的很难做到。这会再次增加你的挫败感。

4.你开始害怕正常的社会交往。

手机打来的电话会让你看起来很害怕。你不想回答，也不敢回答。很难按下那个小小的按钮。你开始消失在各种社交场合。你渐渐脱离了自己的活动圈子，你越来越孤立，你甚至回避与家人或亲密的朋友见面。这时候朋友的疏远甚至家人的指责都会加重你的痛苦。你变成了一个偶尔拉开窗帘，看着窗外灰蒙蒙的天空的孤独的人。世界已经忘记了你。孤独和沮丧包围着你。

5.你开始失眠。

晚上睡不着，或者一直做各种诡异的梦。或者你很容易醒来。不管怎样，你的夜晚越来越长了。这种情况可能已经持续了很长时间，几个月或者几年。这在抑郁症患者中很常见。一个人长期失眠的痛苦，只有经历过才能知道。但也许你还在工作，还在照顾家人，但你是多么的无能为力。

6.你的心态开始扭曲。

通常有两个极端。首先，你似乎讨厌你周围的世界。我要去杀人。你生气了，啊，为什么我活得这么痛苦？这个世界对不起我。有时你抑郁，有时你狂躁。你拿东西出气，拿别人出气。看看你的眼睛，这个世界是多么丑陋和痛苦。或者想，我死了，让你想得开。没错，就是这种扭曲的心态。

在另一个极端，它引发了无限的爱。当我已经无能为力的时候，我开始在风中哭泣，看到东西受伤。关心他人，担心家人。似乎这个世界充满了悲伤，所以我是一个伟大的苦难圣人。两种心态都是扭曲的。

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