失眠你真的了解吗？ 失眠，主要以入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量下降、睡眠时间缩短，更有甚者患者还彻夜不眠等症状。 助眠小技巧助你好眠！ 如果
郑州脑康中医院是正规的吗失眠就会导致起心烦意乱、疲乏无力，甚至还会引起头痛、多梦、多汗、
心理医生去哪里看记忆力减退等一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。因此健康充足的睡眠是很重要的，下郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。面分享一些助眠小技巧，希望大家拥有良好的睡眠。 1、点按“涌泉”助睡眠 2、睡前泡泡脚，身体血液转一转 3、晚餐可以实行双7原则，有助睡眠 4、晨起多运动，夜间可安睡
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