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“美国睡眠基金会”公布了一项新的研究结果，与之前看法不同的是，不管4个月大的婴儿还是17岁的青少年，人们都需要更多的睡眠时间。该机构建议，新生儿每天应睡时间应为14至17小时，成年人为7至9小时。
以下为该机构根据不同年龄段做出的推荐：
有研究已经证实焦虑症，睡眠郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。缺乏会使人发胖，增加患心脏病、糖尿病的风险，缩短寿命。
一项纳入13项研究173301名参与者的分析发现，与每日睡眠时间7～8小时的人相比，每天睡眠6～7小时的人发生高血压的风险增加了7%，而每天睡心理医生眠不足6小时的人发生高血压的风险增加了35%。
我国逾七成中小学生存在睡眠不足，成年人每晚睡足7小时者不足50%，其中约有18%～33%的40岁以下的青壮年人每晚睡眠时间平均只有5个多小时。
美国睡眠基金会董事会主席说：“关于睡眠建议对许多人，尤其是带孩子的父母来说非常重要。”
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